Consejos para las altas temperaturas
Consejos para las altas temperaturas
Con motivo de las altas temperaturas que se están registrando debido al cambio climático la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC) realizan una serie de recomendaciones para las personas con enfermedades cardiovasculares.
El calor, si es muy intenso, hace que el corazón lata más rápido y que las arterias y las venas se dilaten, con lo que baja un poco la presión arterial.
Las personas que tienen problemas de corazón y que están tomando medicamentos que dilatan las arterias, o diuréticos que hacen que se pierda líquido, pueden encontrarse más cansados y necesitar consulta médica si, por ejemplo, sudan mucho y se deshidratan”
Consejos ante la ola de calor:
- Seguir tomando la medicación como la haya pautado el médico y si se encuentras mal, acudir a consulta.
- No exponerse en exceso al sol.
- No hacer ejercicio en horas de mucho calor.
- Mantenerse hidratado y comer alimentos frescos.
- Descansar adecuadamente.
- Evitar el tabaco, el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.
- Si se va a viajar elija el medio de transporte adecuado. En coche, es aconsejable hacer paradas cada 200 Km, y si se viaja en avión, tren o barco, es recomendable dar algunos paseos para evitar sufrir el síndrome de la clase turista.